«Лузгать семечки» — это почти национальный «наркотик», хотя изначально эта забава была далеко не русской, а употребление семечек на публике исторически вызывало у многих недовольство. Когда русский человек открывает пачку семян подсолнечника, он почти не силах перестать их есть. Возможно, вы не большой поклонник этой маленькой шалости или даже презираете тех, кто грызет их все время (зачастую это воспринимается как признак дурного тона). Но нужно признать: стоит начать их грызть, как остановится...

Сложно представить человека, который хотя бы раз в жизни не съедал за просмотром фильма гору семечек, оказавшись в итоге с головы до пят в скорлупе. Это лакомство по-настоящему уникально: кроме того, что семечки помогают поддерживать беседу и коротать время, они обладают высокой биологической ценностью, обскакав даже яйца и мясо, а калия в них в 5 раз больше, чем в апельсинах и бананах. Мы решили разобраться, как именно влияет на наш организм самый популярный народный снек. Укрепляют сердечно-сосудистую...