Почему постоянно хочется спать? 7 основных причин.
Почему бессонница 40+ мешает сиять и как снова хорошо спать
Казалось бы, ещё вчера вы укладывались спать и просыпались свежей, а теперь всё чаще появляется ощущение, будто ночью кто-то подменил ваше тело на менее «заряжённую» модель. Хроническая усталость, «туман в голове», тяжёлые веки: если игнорировать эти сигналы, со временем появляются проблемы с кожей, тускнеют волосы, а дневная энергия превращается в миф. Даже стойкая помада не помогает маскировать усталость! Так почему крепкий сон словно растворяется? У каждой из нас индивидуальная история — гормональный фон, эмоции, заботы о близких, вечные мыслепотоки перед сном...
Сложный выбор. Часть 1084.
Начало Маша посмотрела на часы и выключила будильник заранее, чтоб не разбудить Михаила. Всё равно с самого его возвращения она больше не сомкнула глаз, похоже, и Вера Захаровна не спала. С кровати напротив только и слышалось, как она ворочается с боку на бок и вздыхает. Мария даже несколько раз приподнималась, посмотреть, всё ли с ней в порядке. Хоть она и злилась на женщину, но всё-таки не хотела, чтоб с ней что-то случилось. Вообще, Маша не понимала, что в ней не устраивает Веру Захаровну. Она заботилась о её сыне, готовила для него, гладила его вещи...