Фразу “у меня слабая нервная система” я слышу от людей очень часто. Человек рассказывает, что быстро устает от общения, плохо переносит конфликты, долго восстанавливается после стресса, не может нормально спать перед важными событиями и слишком сильно реагирует на обычные проблемы. Постепенно он приходит к выводу, что родился с какой-то неправильной нервной системой, которую теперь необходимо всю жизнь беречь. Любая нагрузка воспринимается как угроза очередного ухудшения. Именно это убеждение незаметно меняет поведение человека и часто делает его намного более уязвимым к тревоге...