Сначала — лёгкий анекдот: встали утром, подошли к зеркалу и подумали — “опять мир подкачал, кружится”. Если с вами такое случилось хотя бы пару раз, и особенно после 40, не спешите списывать всё на “возраст”. Часто кружение головы — это не просто “еще сонной” симптом, а серьёзный сигнал организма. Ниже — почему это бывает, и как можно снизить риски (да, без паники и без надрыва). По-научному мы говорим либо о головокружении (dizziness/vertigo), либо о лёгкой предобморочной “водоворотности” сознания...

— Бывало, что поднимаетесь с кровати — и всё будто «уплывает»? Голова кружится, пол уходит из-под ног, появляется слабость или шум в ушах. Многие сразу думают: «Давление скачет». А потом измеряют — и оно в норме. Знакомо? Сразу скажу: головокружение — не болезнь. Это симптом, и часто он связан не только с сосудами. 1️⃣ Недостаток кислорода. Самая частая причина. Если сосуды спазмированы, кровь течёт хуже, мозг просто не получает достаточно кислорода. Отсюда и эффект «тумана» или неустойчивости...