Часто говорят про хруст в суставах, что это вредно. Так ли это? Об этом вы узнаете в сегодняшней статьи. В самом начале хочу отметить, что никто достоверно не знает, почему хрустят суставы. Одна из наиболее частых теорий говорит следующее: внутри сустава находится жидкость. При движении создается разрежение и в этой жидкости образуются пузырьки. Они лопаются - мы слышим хруст в суставе. Я сразу скажу, что это не имеет ничего общего с реальностью, На самом деле для образования пузырьков необходимо очень сильное разрежение, и, кроме того, должно пройти определенное время при движении суставов...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Думаю у каждого человека хоть раз в жизни да что-то хрустнуло. Если вы таким не являетесь и у вас никогда и ничего не хрустело - дайте знать о себе в комментариях. Очень интересно познакомиться с вами) В большинстве случаев хруст(щелчок) он пугает. Особенно если произошёл на тренировке и в новом для вас месте...