Друзья, приветствую вас на канале о спорте, биомеханике и здоровом теле! Сегодня мы поговорим о проблеме, которая знакома каждому, кто хоть раз переступал порог тренажёрного зала. Но прежде чем мы нырнём в дебри анатомии и биомеханики, ответьте честно на один простой вопрос: Беспокоят ли вас плечи? 🤔 Если вы кивнули, если вы знаете это неприятное щёлканье при подъёме руки, если вы чувствуете тупую, ноющую боль в глубине сустава после «понедельничного» жима, или если вы уже давно вычеркнули жимы...

В комментариях нас просили рассказать подробнее об артрозе плеча и его симптомах. Плечевой сустав ежедневно испытывает нагрузки, даже если вы не занимаетесь спортом. Постепенное изнашивание хряща приводит к заболеванию под названием омартроз. Как распознать его на ранних этапах? Разберём ключевые симптомы. Если у вас щелкает сустав, стало сложно поднимать руку или появился хруст, то такие признаки действительно могут указывать на проблему, которую важно не упустить. Чувствуете неприятные ощущения,...