Щелчки в тазобедренном суставе непосредственно связаны с неправильным положением головки бедренной кости. Иногда это называют подвывихом тазобедренного сустава, когда головка выходит немного вперед из-за того, что наша бедренная кость разворачивается. Сегодня поговорим о том: Почему сустав может быть в неоптимальном положении Самая частая причина - это напряжение глубоких ротаторов тазобедренного сустава. Если напрягается, например, грушевидная мышца, она просто начинает тянуть и разворачивать головку бедренной кости...

В статье расскажу про одну из причин боли в бедре и источниках неприятного звука (ощущения). В начале статьи расскажу о самой проблеме, в конце покажу упражнения. Постарался написать простыми словами. Я Иван Кузнецов — тренер по адаптивной физкультуре. Это проект «Растяжка без фигни», где я рассказываю и показываю простые упражнения для здоровья. Синдром щелкающего бедра — это состояние, при котором при ходьбе, беге или приседаниях слышится характерный щелчок в области тазобедренного сустава. Это явление вызвано трением сухожилий или мышц о костные выступы тазобедренной зоны...