При такой адаптации человек начинает раньше и эффективнее потеть. Одновременно улучшается приток крови к коже, увеличивается объём плазмы и снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Специалисты отмечают, что похожую подготовку давно используют спортсмены перед соревнованиями в жарком климате. Схожий эффект могут давать не только парные, но и горячие ванны. Для заметного результата требуется проводить в тепле по 40–60 минут ежедневно на протяжении четырёх-шести дней. Полученная устойчивость сохраняется около недели, а более длительные тренировки способны продлить эффект...