Вес встал и не уходит Узнайте, почему вы перестали худеть
Почему сантиметры уходят, а вес стоит
Мы худеем. Юбки и брюки уже стали свободны в бедрах и талии, а цифра на весах предательски стоит на месте. Такое положение дел, вполне может привести к срыву. Ведь многие из нас привыкли больше доверять весам, а не собственным ощущениям и сантиметровой ленте. Давайте посмотрим, почему так происходит. Если вы столкнулись с такой проблемой, то я вам советую — просто спрячьте весы! Хотя-бы на недельку. Пересильте себя, не взвешивайтесь. Да, я знаю по себе. Это гипнотическое действие весов. На начальной стадии похудения я прошла через это...
Основные ошибки худеющих. Почему не уходят сантиметры и килограммы, или уходят, а потом возвращаются.
Сразу поясню - всё что я здесь пишу, это МОЁ мнение, МОЙ тренерский опыт, и всё из реальной жизни моих клиентов. Почему я решил об этом написать? Потому что давно понял - всех худеющих, объединяют одни и те же проблемы и одни и те же ошибки. Я делю худеющих людей на три основные категории: первые (их большинство) - ПЫТАЮЩИЕСЯ похудеть. Категория вторая (их гораздо меньше, но тоже хватает) - ХУДЕЮЩИЕ-НАБИРАЮЩИЕ, и категория третья (эти особняком, потому что их мало) - ПОХУДЕВШИЕ. Проблема людей из...