Открываешь ленту «на пять минут» — и через час встаёшь разбитой, будто прочитала сводку с фронта. Это не слабоволие: мозг цепляется за тревожное сильнее, чем за хорошее, так его собрала эволюция. Разберу, что происходит внутри головы, и правила, которые возвращают спокойствие. Меня зовут Дмитрий Миронов, я психолог, больше 10 лет помогаю людям разбираться с тревогой и с тем, что происходит у них в голове. Здесь пишу о том, что вижу в работе каждый день — просто и по-человечески. На столе лежат десять фотографий, и на одной — змея...