Бывает, что день только начался, а сил уже нет. Головокружение, слабость, какая-то раздражительность. Вы думаете: «Ну как так? Я ведь ничего такого не ела». А сахар в крови тем временем прыгнул вверх. Суть в том, что скачки глюкозы – это не всегда про сладости. Иногда достаточно недосыпа, стресса. Или «полезного» батончика, чтобы поджелудочная дала сбой. Но есть и хорошие новости. Уровень сахара можно держать под контролем. Для этого нужно знать, что мешает. И какие продукты помогают. Сегодня расскажу о пяти главных причинах скачков...

Сахар (глюкоза) — основной источник энергии для клеток организма и единственный источник энергии для клеток нервной системы и головного мозга. Здоровый организм с помощью гормонального механизма поддерживает определенный уровень сахара в крови. Однако если этот механизм «сбоит», уровень сахара в крови может повышаться или понижаться. Вовремя заметить эти изменения помогает анализ на уровень глюкозы в крови. Об этом aif.ru рассказала врач-терапевт, врач клинической лабораторной диагностики Елена Попова...