Уровень глюкозы в крови - простой показатель, свидетельствующий о разных нарушениях обмена веществ. Контролировать уровень глюкозы в крови не сложнее, чем измерить температуру. Но если на него не обращать внимания, последствия могут оказаться ☠ фатальными. ❌ Причины повышения глюкозы крови: ・неправильное высококалорийное питание (сладкое, мучное жирное) ・стрессы ・хроническая нехватка в организме витаминов группы В ・панкреатит и рак поджелудочной железы ・повышенный уровень гормонов щитовидной железы...

Сахар давно назначили «врагом № 1». Его обвиняют во всех бедах — от диабета до инфаркта. Но врачи всё чаще говорят: сахар действительно вреден в избытке, но есть факторы, которые куда опаснее для сосудов. И именно они становятся причиной большинства инсультов и сердечных катастроф. Мы привыкли солить еду «по вкусу», но даже без солонки соль в нас уже попадает в огромных количествах. Колбаса, хлеб, сыр, консервы, соусы — там соли больше, чем кажется. ВОЗ рекомендует не более 5 граммов в день (это чайная ложка), а средний россиянин потребляет в 2—3 раза больше...