С древних времен люди употребляют сахар, но не всегда люди знали о его воздействии на организм. Всем привет, вы на канале «Сама себе диетолог» , и разговор сегодня пойдет о сахаре, а точнее о его воздействии на организм и его последствиях. Итак, небольшая справка о сахаре, произведен впервые сахар был в Индии в первом веке из сахарного тростника, первое упоминание о нем было немного ранее. Сахар сам по себе необходим организму, и даже полезен в небольших дозах, просто его избыток плохо влияет на организм, а именно вызывает ожирение и кариес...
Что мы знаем о сахаре? Сахар - это пищевой продукт, который получают из сахарного тростника или сахарной свеклы. Он является основным источником энергии для многих организмов, включая людей и животных. "Без сахара мы не можем жить", "Сахар нужен мозгу" - гласят народные мудрости. И сегодня этот суперфуд добавляют во все переработанные продукты, такие как конфеты, торты, напитки, колбасы, соусы, готовые продукты, полуфабрикаты, хлебобулочные изделия, молочные и кисломолочные продукты, консервы и т...