Многие люди узнают о повышенном сахаре в крови случайно — во время обычного анализа. И первая мысль почти всегда одна: «Но я же почти не ем сладкого. Откуда тогда взялась эта проблема?» Секрет в том, что уровень глюкозы зависит не только от конфет, сахара в чае или десертов. На него влияют сон, стресс, масса тела, работа мышц, состояние печени и то, насколько хорошо клетки реагируют на инсулин. Разберёмся, почему сахар может расти даже у тех, кто считает своё питание правильным, какие привычки чаще всего мешают организму контролировать глюкозу и на что действительно стоит обратить внимание...