Убийца вашей мотивации, виновник расстройств пищевого поведения, ухудшения памяти и концентрации внимания, нестабильного эмоционального состояния, диабета и других проблем со здоровьем. Всем здравствуйте, и это 4-ая статья, посвященная ошибкам в питании. Предыдущие части про воду, жиры и свежую еду читайте выше в канале. Кажется, что многие уже знают про сахар, что он приводит к набору лишнего веса, диабету и куче других проблем. Но все равно продолжают его есть в том или ином виде даже об этом не зная...

Сладости дарят улыбку, но попутно забирают красоту. И дело тут не только в лишних килограммах: избыток сахара наносит массированный удар по здоровью и молодости кожи лица. Это целый комплекс нарушений — так называемое «сахарное лицо». Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies рассказывает, как именно сладости влияют на состояние вашей кожи — и что делать, если хочется сладких перекусов без последствий. Сахар ускоряет старение нашей кожи. Когда сахар (глюкоза) попадает в организм, он начинает взаимодействовать с белком...