Убийца вашей мотивации, виновник расстройств пищевого поведения, ухудшения памяти и концентрации внимания, нестабильного эмоционального состояния, диабета и других проблем со здоровьем. Всем здравствуйте, и это 4-ая статья, посвященная ошибкам в питании. Предыдущие части про воду, жиры и свежую еду читайте выше в канале. Кажется, что многие уже знают про сахар, что он приводит к набору лишнего веса, диабету и куче других проблем. Но все равно продолжают его есть в том или ином виде даже об этом не зная...