Зрелые годы приносят то, чего часто не хватало раньше, — время на спокойное осмысление прожитого. Привычка переносить мысли на бумагу собирает разрозненные эпизоды в связную картину и поддерживает ясность ума. Такое занятие не требует особых навыков и доступно даже тем, кто прежде не тянулся к литературе. Дневник пожилого человека не обязательно должен быть подробным. Достаточно нескольких фраз о прогулке, встрече, прочитанной книге. Удобно отдельно отмечать предстоящие дела, чтобы не держать все планы в голове...