Врачи провели исследование на крысах и выяснили, как людям вместе с годами не набирать лишние килограммы. С возрастом многие замечают неприятную тенденцию – вес начинает расти, несмотря на привычный образ жизни и отсутствие изменений в питании. Стрелка весов неумолимо ползет вверх, и сбросить лишние килограммы становится все сложнее. Новое исследование, о котором пишет издание BBC Science Focus, кажется, может наконец объяснить, почему с возрастом люди более склонны к полноте. В своих экспериментах...

Ни для кого не секрет, что с течением жизни тело претерпевает множество изменений. Среди прочего приходится принять тот факт, что худеть становится все труднее. Рассказываем, как добиться желанного веса во взрослом возрасте. Потеря мышечной массы Уже после рубежа в 30 лет вы начинаете медленно терять мышцы. Факт неприятный, исследования показывают, что мышечная масса может уменьшаться на целых 3–8% каждые 10 лет после достижения тридцатилетия. После 60 лет процесс идет еще быстрее. Поскольку мышцы...