Если вам, хотя бы краткое время приходилось жить под одной крышей с людьми преклонного возраста, но наверняка заметили, что в старости люди склонны больше бодрствовать и меньше спать. Это породило теорию о том, что с возрастом человеку необходимо меньше времени, чтобы выспаться. Вот только правда ли это? Объективные причины Для начала попробуем разобраться: по какой причине чаще всего просыпаются люди старшего поколения. Как ни странно, но сигналом к пробуждению отнюдь не состояние полного восстановления сил...

Сон - необходимый процесс для каждого. В молодом возрасте люди быстро засыпают и крепко спят. С возрастом начинаются проблемы со сном - инсомния, гиперсомния, парасомния или еще какая-нибудь сомния. Кроме того, что пожилые люди испытывают настоящие проблемы с засыпанием, они еще и встают ни свет, ни заря. Но почему так? Конечно, самыми очевидными причинами могут быть хронические болезни и острые боли: суставы, сердце, голова могут не давать пока пожилому человеку и мешать ему крепко спать. Интересная...