С возрастом меняется не только режим дня, но и качество ночного отдыха: сон становится более чутким, а восстановление занимает больше времени. Храп (ронхопатия) — распространенная у пожилых проблема, которая может стать источником усталости и дискомфорта. В ряде случаев это состояние связано с нарушением дыхания во сне. Понимание причин и своевременная коррекция помогают улучшить самочувствие и вернуть полноценный отдых. Почему человек с возрастом начинает храпеть С годами работа верхних отделов дыхательной системы меняется: мышцы горла теряют тонус, а ткани становятся более мягкими...