С возрастом меняется не только режим дня, но и качество ночного отдыха: сон становится более чутким, а восстановление занимает больше времени. Храп (ронхопатия) — распространенная у пожилых проблема, которая может стать источником усталости и дискомфорта. В ряде случаев это состояние связано с нарушением дыхания во сне. Понимание причин и своевременная коррекция помогают улучшить самочувствие и вернуть полноценный отдых. Почему человек с возрастом начинает храпеть С годами работа верхних отделов дыхательной системы меняется: мышцы горла теряют тонус, а ткани становятся более мягкими...

Храп долгое время считался исключительно мужской проблемой. Статистика показывала, что храпят преимущественно мужчины среднего возраста с избыточным весом. Однако современные исследования кардинально меняют представление об этой проблеме. Оказывается, после 50 лет распространенность храпа среди женщин резко возрастает и достигает 40-50%, приближаясь к мужским показателям. Причем часто храп появляется у женщин, которые никогда ранее не сталкивались с этой проблемой и не имеют значительного избыточного веса...