Пожилые люди действительно спят меньше, чем молодые. И это давно известный факт. Новый рубеж в жизни человека начинается с выходом на пенсию. В этот период отмечаются и проблемы со здоровьем, меняются некоторые функции организма. С этим связаны и другие изменения, характерные для пожилых людей. Бессонница или недосыпание появляются у людей с возрастом. Почему же пожилые спят мало и зачастую страдают бессонницей? Причина в изменениях в организме Как меняется работа мозга с возрастом? Каждый человек...

Во сне нуждается каждый живой организм. По мнению некоторых ученых, сон развивается вместе с жизнью, последовательно проходя все этапы эволюции. Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций консультируйтесь с врачом/специалистом! Можно ли увеличить продолжительность сна? В настоящее время у ученых пока нет ответа на вопрос, как можно улучшить качество сна пожилым людям. Было проведено слишком мало исследований на эту тему. Обычно врачи всем людям, которые жалуются на бессонницу, прописывают снотворные...