Наступило утро и не хочется видеть себя в зеркале. Знакомо? О таких случаях рассказала в своём блоге эндокринолог Диляра Лебедева. Врач сказала, что отёки — это не просто визитная карточка плохого утра, это знак от вашего тела. И назвала 5 неочевидных причин появления отёков на лице по утрам. Молочные продукты. Они повышают инсулин, который задерживает жидкость. Не пейте на ночь йогурт и молоко, возможно, причина в этом. Калий и натрий. Их неправильное соотношение в организме способствует отёкам...

Ну что, друзья, давайте поговорим честно. Сколько из нас по привычке начинают утро с тарелки каши, считая, что это «самое правильное» начало дня? Манка, рис, пшёнка - классика детства, которая вроде бы должна давать энергию, силы и здоровье. Но если вы следите за своим холестерином, то именно такая привычка может сыграть с вами злую шутку. ✅ Статьи - это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет...