Приветствую всех, дорогие друзья! Для многих людей с тревожным расстройством утро становится самым тяжёлым временем суток. Ещё вечером может появиться ощущение, что состояние понемногу отпускает: становится легче дышать, снижается внутреннее напряжение, мысли уже не кажутся такими пугающими. Но стоит открыть глаза утром — и создаётся впечатление, будто всё началось заново. Сердце бьётся быстрее, внутри возникает необъяснимое чувство опасности, тело напряжено, а в голове почти сразу появляются мысли:...