62 подписчика
Вы когда-нибудь чувствовали себя вялыми и усталыми, даже после хорошего сна? Бывают времена, когда мы склонны хорошо спать без каких-либо нарушений ночью; однако, это чувство усталости, которое сохраняется в течение дня, что может привести к перепадам настроения и неуверенности? Что это значит, что саботирует ваш сон, особенно когда вы на самом деле следуете 8-часовому правилу? Если вы уже давно чувствуете то же самое, вы должны прочитать до конца! Во-первых, что такое мозг? Согласно исследованию,...