Если утром вам тяжело вставать с кровати — значит, что-то пошло не так прошлым вечером. Всем хорошо известно, что если лечь за полночь, а проснуться в шесть — точно не выспишься. Но есть ещё один интересный фактор, который влияет на наше самочувствие по утрам и в течение дня. Это еда. То, что мы едим, в буквальном смысле наполняет нас. Чем — другой вопрос. Проводились исследования, которые помогли установить, что вредная пища в некоторой степени меняет биохимию крови. Люди, на протяжении долгого...