Часто люди говорят о том, что сразу после пробуждения чувствуют себя изможденными, утомленными и разбитыми, хотя всю ночь спали нормально. И это явление становится все более и более распространенным. О том, почему не стоит игнорировать состояние перманентной усталости и что делать, если оно стало вашим спутником, рассказала Ирина Макарова— натуропат, нутрициолог, эксперт по психосоматике и телесной терапии. Причины утомляемости с утра Постоянная измотанность, вялость и сниженная активность не дают быстро включаться в работу и эффективно ее выполнять...
Сегодня утром опять тяжело проснуться. Из последних сил вы встаете с постели, и уровень вашей энергии достигает критически низкого состояния. Узнайте, почему вам так сложно начать свой день. – Думаю, что такая ситуация бывала у каждого человека, мы же не роботы. Доктор Келли, в чем проблема? – Для кого-то это почти всегда особенно сложно, у кого-то проблемы начались недавно. Причин этому много и не обязательно сразу думать о проблемах со здоровьем, например, о синдроме хронической усталости. В то же время не нужно предполагать, что это так и должно быть...