Привычка начинать утро со стакана воды считается одним из краеугольных камней здорового образа жизни. Миллионы людей по всему миру верят, что это помогает запустить метаболизм, вывести токсины и улучшить пищеварение. Но так ли это на самом деле? В последние годы всё больше врачей и учёных ставят под сомнение эту, казалось бы, безобидную практику. Они утверждают, что утренний стакан воды, особенно выпитый неправильно, может не только не принести пользы, но и нанести серьёзный вред организму. Причины этого кажутся пугающими...

Доброго времени суток друзья. Я хочу поделится с вами опытом, который переняла у диетолога с Ганновера (Германия), сидя с ним за одним столом в Калининградском ресторане. Небольшая предыстория. Я живу в городе Калининград (кто подписан на меня давно, это знают), этот город граничит со многими странами, например такими как, Польша, Литва, Германия и так далее по списку. По этой причине в Калининграде можно часто встретить туристов с соседних государств - это мне и посчастливилось сделать. Сидя в...