Каждое утро начинается одинаково: будильник звонит в назначенное время, вы открываете глаза… и сразу чувствуете, что сил нет. Не хочется вставать, не хочется никуда идти, даже кофе не помогает. Вы с трудом заставляете себя подняться с кровати, а день уже кажется бесконечным, хотя ещё только начался. Почему так происходит? Почему организм, который ночью отдыхал, утром не готов к активной жизни? Давайте разберёмся — понятно, честно и без сложных терминов. Прежде всего важно понимать: утро — это не момент, когда всё начинается заново...