Доброго дня, дорогие друзья! Зачастую Вы просыпаетесь и совсем не хотите есть! Может ли это быть здоровым явлением? Да, может! Вы можете не хотеть есть по двум причинам: 1. Отрицательная причина: Вы наелись с вечера пищей, богатой углеводами, жирными и молочными продуктами, которые еще не успели перевариться и усвоиться в полной мере. 2. Положительная причина. Вы рационально питаетесь, все в порядке. Не гоняете инсулин. Едите на ужин белковую пищу и свежие не крахмалистые овощи, но с утра не хотите есть? Поздравляю, у Вас прекрасно сработал соматотропный гормон...

Плотный завтрак — основа правильного пищевого поведения. Благодаря ему улучшается работа всего организма, мозг включается и начинает соображать. С этим согласны и дипломированные врачи-диетологи, и обучившиеся на курсах модные нутрициологи. Большинство людей об этом прекрасно осведомлены, но далеко не все завтракают. Чаще всего по утрам есть просто не хочется — достаточно выпить чашку кофе, и можно забыть о еде до обеда. Но почему для многих запихнуть в себя даже кусочек чего-нибудь съестного в ранние часы практически невозможно? Есть несколько объяснений этому явлению...