Говорят, что завтрак — очень важный прием пищи, который нельзя пропускать. Но далеко не все и не всегда хотят есть утром: получается, такой полезный завтрак съесть проблематично. Стоит ли переживать об отсутствии аппетита? О наиболее вероятных причинах отсутствия аппетита рассказала гастроэнтеролог Кутузовского центра Evolutis clinic Элина Исаева. Спойлер — в некоторых случаях переживать не о чем, но иногда стоит обратиться к врачу. № 1 — плотный ужин и поздние перекусы Накануне плотно и поздно поужинали?...

Плотный завтрак — основа правильного пищевого поведения. Благодаря ему улучшается работа всего организма, мозг включается и начинает соображать. С этим согласны и дипломированные врачи-диетологи, и обучившиеся на курсах модные нутрициологи. Большинство людей об этом прекрасно осведомлены, но далеко не все завтракают. Чаще всего по утрам есть просто не хочется — достаточно выпить чашку кофе, и можно забыть о еде до обеда. Но почему для многих запихнуть в себя даже кусочек чего-нибудь съестного в ранние часы практически невозможно? Есть несколько объяснений этому явлению...