В жаркие выходные это бывает особенно обидно. Днём вы буквально клюёте носом. После обеда хочется прилечь. Глаза закрываются. Голова тяжёлая. Тело просит тишины. Кажется: “Сегодня точно усну рано и крепко”. Но наступает вечер. Вы ложитесь. Подушка вроде удобная. Окно приоткрыто. Дела закончены. Завтра понедельник. А сон не идёт. То жарко. То пить хочется. То простыня неприятно тёплая. То в голове крутится список дел. То вспоминается дорога с дачи. То вдруг становится тревожно: “Почему я не засыпаю,...

Вы просыпаетесь утром и чувствуете – что-то не то. Вроде бы нормально: горло не дерет, нос дышит, ничего не ломит. Но градусник показывает 37.3. Или 37.5 к вечеру. И так уже третью неделю. Знакомая картина? Многие живут с этим годами, смирившись и списывая все на усталость. А зря. Организм – штука умная. Он не станет просто так греть вас изнутри. Если температура поднялась, а других симптомов нет – это не «само пройдет». Это ваш внутренний сторож сломал кнопку вызова, но сам не знает, где пожар...