Вы просыпаетесь уже разбитым, хотя спали восемь часов? К обеду чувствуете себя выжатым как лимон, но стоит выпить третью чашку кофе, и к вечеру вас накрывает странная тревога, а сон не идет до двух часов ночи? 🧟‍♂️☕🌙 Знакомая картина? Миллионы людей живут в этом режиме, списывая всё на «плохую экологию», «возраст» или «просто такой период». Но если копнуть глубже, то в 90% случаев за этими симптомами скрывается одна причина — сбой в работе гормональной системы, а именно дисбаланс кортизола. Сегодня...