Каждое утро начинается одинаково: будильник звонит в назначенное время, вы открываете глаза… и сразу чувствуете, что сил нет. Не хочется вставать, не хочется никуда идти, даже кофе не помогает. Вы с трудом заставляете себя подняться с кровати, а день уже кажется бесконечным, хотя ещё только начался. Почему так происходит? Почему организм, который ночью отдыхал, утром не готов к активной жизни? Давайте разберёмся — понятно, честно и без сложных терминов. Прежде всего важно понимать: утро — это не момент, когда всё начинается заново...

Почему многим людям не проснуться с утра⁉️ Почему многие в выходные только и делают, что спят⁉️ Почему несмотря на достаточное количество сна многие чувствуют себя усталыми⁉️ 🤔Разберём психоэмоциональных сторону. Чаще всего именно она является проблемой.  🔹Стресс и беспокойство стали нормой жизни людей 21 века. Частично виной этому избыточная информированность. Увы, авторы информации не ставят своим принципом "не навреди", тонны текстов и видео сыплются на людей. Но наш мозг - не машина, он работает по другим законам...