Ошибки, которые портят твой сон! Как сделать сон здоровым и восстанавливающим
5 опасных причин, почему вы чувствуете себя разбитым по утрам
Причин, по которым вы по утрам встаете с кровати с трудом, может быть множество, однако врачи выделяют несколько неочевидных и по-настоящему опасных. Железодефицитная анемия Патология, которая приводит к нарушению синтеза гемоглобина. Пониженный гемоглобин, в свою очередь, мешает доставке кислорода к мозгу и мышцам, что провоцирует усталость и сонливость. Также при этом виде анемии может возникать сухость кожи, замедленное сердцебиение, выпадение волос и слоение ногтей. В группе риска — любители диет, вегетарианцы и люди с заболеваниями органов пищеварения...