Обида это реакция психики на события, которые по мнению индивида являются несправедливыми и не оправдывают его ожиданий. Ситуация при которой человек рассчитывал на определённые действия со стороны окружающих, но столкнулся с отказом. В результате возникает ощущение умышленного причинения вреда, человек не сделал то, что по вашему мнению обязан был сделать. Все чувства и эмоции, которые вы испытываете в такие моменты, называются одним словом - обида. Как работает обида и для чего она нужна? Поговорка "на обиженных воду возят" возникла во время правления Петра 1...
Главный инструмент психолога - внимательность.
Я прислушиваюсь к своим ощущениям и тестирую каждое словосочетание на совместимость с реальностью. Например, в фразе "сам виноват, что обиделся" звучит четкое порицание. В психологии это называется «запрет на чувства». Вроде как, обижаться — это плохо, неправильно, неуместно. И вместо того, чтобы испытывать это чувство, ты должен быть понимающим, всепрощающим, устойчивым. Как психолог, я против. Потому что знаю, что наша психика «под заказ» не затачивается...