Главный инструмент психолога - внимательность. Я прислушиваюсь к своим ощущениям и тестирую каждое словосочетание на совместимость с реальностью. Например, в фразе "сам виноват, что обиделся" звучит четкое порицание. В психологии это называется «запрет на чувства». Вроде как, обижаться — это плохо, неправильно, неуместно. И вместо того, чтобы испытывать это чувство, ты должен быть понимающим, всепрощающим, устойчивым. Как психолог, я против. Потому что знаю, что наша психика «под заказ» не затачивается...

Автор: врач, психосоматолог Екатерина Тур Обида - это не просто эмоция. Это состояние глубокой уязвленности, которое мы можем пронести сквозь всю свою жизнь. Про обиду, как и про тревогу, раньше не говорили. Ну вроде как "все обижаются, и ты потерпишь", однако, если тревогу сейчас разобрали на составляющие во множественных исследованиях и доказали ее прямое влияние на состояние здоровья, то и до обиды рано или поздно доберутся. Поэтому пока что в теме обиды психосоматика работает на опережение,...