Вы наверняка слышали от различных специалистов, что нужно есть по два, а то и по три-четыре грамма белка на килограмм массы тела. Я с этим в корне несогласна! Есть и другие мифы, в которые люди все еще продолжают верить. А между тем они оказываются, как минимум, бесполезными и, как максимум, вредными. И сейчас я помогу вам разобраться в этой теме. Дочитайте публикацию до конца чтобы расставить все точки над i в вопросах белка и узнать почему прыщавая кожа-признак вегетарианца! Мифы о белке Первое заблуждение касается как раз количества белка на килограмм веса...

Если ты мясоед - информация зайдет лучше, когда ты сытый! Ох, как же я люблю свиные котлеты, покупая в очередной раз фарш думал я, невероятно мягкие тающие во рту дополняющие вкус любого гарнира. Выбирая мясо ориентируешься на вкус, индейка курица баранина свинина крольчатина, говядина дичь и всякое деликатесное мясо крокодила или кенгуру широкий выбор чей труп съесть. Свиные котлеты невероятно сытная и вкусная пища, это мой выбор и я стал удивляться почему говядина и прочее мясо гораздо дороже, хотя по вкусу уступают на много...