Не так давно на канале я выкладывал нарратив о том, как избавиться от большого живота. Сегодня хотелось бы подробнее поговорить о проблеме. А именно, почему, даже когда сидишь на диете, жир с живота уходить никак не хочет. Вроде бы и весы показывают, что процесс идет, а, визуально, худеет все, кроме того, от чего хотелось бы избавиться в первую очередь. Прежде всего стоит сказать, что большинство процессов организм регулирует самостоятельно, с помощью гормонов. Если говорить именно о наборе и сжигании жира, то основную роль тут играет инсулин, действие которого я упоминал в предыдущей статье...

Ты худеешь. Считаешь калории, стараешься не есть после шести, качаешь пресс каждый вечер… А живот всё такой же. Иногда кажется, что он просто игнорирует твои усилия. Ты теряешь вес в других местах бёдра уменьшаются, лицо становится стройнее, а вот живот будто прирос намертво. Поверь, ты не один. Я сам прошёл через это. Было обидно, непонятно и даже обидно на себя: «Что я делаю не так?» Оказалось, дело не в лени и не в слабой воле. Просто мы боролись не с причиной, а с симптомом. Сегодня расскажу, почему жир на животе не уходит, и какие реальные шаги помогут убрать живот раз и навсегда...