Всякий раз, как ко мне обращается человек с избыточным весом я уже заранее знаю, о чем у нас будет разговор. Чаще всего диалог сводится вот к чему: Любой полный человек хочет похудеть быстро. Похудеть, но при этом не сильно страдать и мучаться. Но есть одно железное правило: Чем ниже скорость похудения, тем более комфортным оно становится. И наоборот. Быстрая сгонка веса связана с сильными ограничениями и страданиями Перед тем как составлять меню для снижения веса, следует знать следующее...

Тот, кто обладает повышенной, а вернее избыточной жировой, массой тела может гораздо быстрее похудеть, чем человек обладающий средней фигурой и имеющий «легкий мякиш». Так ли это и почему это вообще возможно? Людей, условно, можно разделить на два лагеря: те, кто считает, что сбросить лишний вес легче когда его много и на тех, кто считает, что это гораздо тяжелее сделать, чем человеку среднего телосложения. Сегодня я приоткрою завесу почему в некоторых случаях «первый лагерь» оказывается прав. Итак,...