Урчание в животе — в большинстве случаев это норма: между приёмами пищи кишечник «прибирается» волной сокращений (мигрирующий моторный комплекс), и звук — побочный эффект. Но иногда это сигнал избытка ферментируемых углеводов, дисбиоза или функционального расстройства. Ниже разберу 6 главных причин, какие продукты делают живот «шумным», и красные флаги, при которых обязательно к врачу — а не «погуглить». Коротко: — Между приёмами пищи кишечник «убирается» волной сокращений (ММС) — урчание норма...

Знакомая картина? Перед важной встречей или трудным разговором вдруг скручивает живот. Или наоборот — несколько дней нет стула, хотя гастроэнтеролог разводит руками: «Органика в норме». А может, вы живёте с синдромом раздражённого кишечника годами, привыкли к вздутию и болям, и уже не верите, что может быть иначе. Таблетки помогают временно. Диета — пока соблюдаете. Но стоит перенервничать — и всё возвращается. Почему так происходит? Давайте разбираться без мистики, на уровне физиологии. Разберем по шагам...