Как правильно РАЗМИНАТЬСЯ перед силовой. ОШИБКА из-за которой 90% рвут сухожилия
Разрыв сухожилия: что делать?
Сегодня разбираем «тихую катастрофу» в спорте и быту — разрыв сухожилия. Сухожилие — это канат, который передает силу мышцы костям. Если он порвался, мышца съезжается «гармошкой» и перестает работать.
Разрыв редко случается на пустом месте...