Давайте сегодня кратко обсудим такую тему, как "возможность порваться в силовых упражнениях". Под словом "порваться" я имею ввиду: оторвать мышечную группу от сухожилия, порвать какую-то связку, повредить сустав, оторвать сухожилие...

Привет спортсмены! В этой статье мы обсудим, почему во время тренировок или соревнований может оторваться мышца, у кого это может произойти с большей вероятностью, и как этого не допустить. Почему мышца может оторваться? Среди неграмотных спортсменов бытует серьёзное заблуждение: мышцу запросто можно порвать если плохо размяться и разогреться перед тренировкой. Да, согласен, хорошая разминка, просто необходима, но вероятность отрыва мышц она почти не снижает. Чтобы ответить на вопрос «почему мышца может оторваться», нужно слегка окунуться в анатомию...