Представь: ты тащишь тяжёлую сумку, стиснув зубы и напрягая все мышцы. Через пять минут спина ноет, руки дрожат. А теперь другой вариант — ты держишь ту же сумку, но плечи опущены, дыхание ровное. Удивительно, но так легче! Всё потому, что умение расслабляться перезагружает тело. Вот как это работает: Итог: Расслабление — не слабость, а умение управлять телом как профессионал...

Мои хорошие, вот вам свеженькая сплетня, от которой волосы встают дыбом: наша любимица, королева шпагата, кажется, снова вышла на тропу войны… Да-да, сегодня наш пристальный взор устремлен на Анастасию Волочкову. Казалось бы, сколько можно? Но наша прима-балерина, словно феникс из пепла, не устает возрождаться в новых инфоповодах, подкидывая нам, простым обывательницам, все новые и новые темы для пересудов. И вот вам свежайший перл – громкие заявления о городе, который, представьте себе, когда-то мог стать ее личным детищем...