Вы замечали, как у основания большого пальца ноги появляется шишка? Сначала она кажется мелочью, но со временем начинает мешать: обувь жмёт, походка меняется, а боль становится спутником. Эта «косточка», или hallux valgus, — не просто косметический дефект. Это сигнал организма, что что-то пошло не так. Давайте разберёмся, почему она появляется, как организм «выращивает» эту проблему и что можно сделать, чтобы её остановить. Спойлер: решение есть, но оно требует внимания и небольших изменений в привычках...

Замечали, как сморщивается кожа на пальцах и ступнях, после того как они несколько минут находились в воде? Значит ли это, что тело сигнализирует о том, что вы слишком долго принимали водные процедуры? В чем настоящая причина этого процесса? И как это на самом деле происходит? Источник изображения: katapena...