Прежде всего стоит отметить - растянуться не испытывая болевых ощущений НЕВОЗМОЖНО. Также невозможно сесть на шпагат за неделю, если до этого вы никогда в жизни не поднимали ногу выше колена. В этой статье я расскажу вам, как я смог сесть на все шпагаты, в относительно короткие сроки. Шаг 1 - психологический настрой Вам необходимо настроиться на долгую работу. Не думайте, что потянувшись пару раз, вы сможете без труда красоваться своей растяжкой. Сесть на шпагат может каждый, но для этого нужно тянуться долго и регулярно...

1. Конституционный императив свободы и приоритет залога Право на свободу и личную неприкосновенность, гарантированное Конституцией Российской Федерации, определяет, что заключение под стражу (ЗПС) является крайней, исключительной мерой государственного принуждения. Институт залога (Ст. 106 УПК РФ) выступает в этой системе как приоритетная альтернатива изоляции, позволяющая достичь целей уголовного судопроизводства (предотвращение побега, невоспрепятствование расследованию) за счет финансовой гарантии...