Каждое утро перед зеркалом мы повторяем привычный ритуал — водим щеткой из стороны в сторону, как когда-то показывали родители. Движения автоматические, быстрые, уверенные. Но именно эта техника, передаваемая из поколения в поколение, становится причиной большинства проблем с зубами и деснами. Представьте, что ваши зубы — это деревянный забор, а налет — это слой краски, которую нужно снять. Горизонтальные движения жесткой щеткой работают как наждачная бумага: они стирают не только налет, но и саму древесину...

С самого детства мы знаем, что чистить зубы нужно два раза в день, утром и перед сном. По рекомендации врачей, каждый раз этой процедуре нужно уделять не менее трех минут — только так ротовая полость максимально очищается от потенциально опасных микробов. Также важно понимать, что зубы нужно чистить выметающими движениями, а водить щеткой вверх и вниз не отрывая от поверхности зубов лучше не надо. К сожалению, иногда некоторые из нас не могут вовремя проследить за чистотой своих зубов, потому...