Чаще и чаще в погоне за здоровьем, в стремлении продлить молодость своего организма мы выбираем зелёный образ жизни, тщательно продумывая свой ежедневный рацион. Истина проста: чем чище мы питаем себя, тем с большей благодарностью ответит нам наше тело...

Руккола - это листовое зеленое растение, которое чаще всего используется в салатах. 1. Руккола содержит огромное количество витаминов и минералов! Например витамин К. Именно он прекрасно влияет на костные ткани. Он востанавливает, укрепляет и делает сильнее наши кости. Кроме этого, витамин К, улучшает свертывание крови и ускоряет заживление ран! Особенно важно для людей после операций! 2. Руккола содержит один из самых важнейших витаминов, это витамин С. Витамин С прекрасно усваивает организм, помогает укрепить иммунитет и поддерживать здоровый баланс нашего организма...