И какие 8 продуктов здорового рациона могут вас защитить👇 Механизмы, которые вызывают хаос внутри нашего организма и провоцируют бОльшую часть заболеваний воспалительного характера, известны. Они же - триггеры раннего старения. О том, как защитить себя от «плохого» воспаления - в этой статье👇🏻 Что же такое воспаление? Визуально, мы видим воспаление на любой свежей ранке. Ткани вокруг повреждения краснеют, набухают и ноют. Это наша иммунная система направляет специальный десант из белых кровяных телец на защиту уязвимой зоны от бактерий...

Зелень рукколы внешне похожа по форме на листья одуванчика, хоть такая схожесть касается исключительно контуров. Достаточно плотные, в зрелом возрасте даже грубые резные листья рукколы совершенно неподражаемы по своим вкусовым достоинствам. Пикантные, с перечными и ореховыми оттенками, они сочетают яркие ореховые нотки с жгучим, горьким послевкусием. Пряная и острая руккола поспевает очень быстро, все свои достоинства сполна проявляет только в молодом возрасте, но и старые листья не спешите выбрасывать...