Очень важной составляющей нашего здоровья и качества жизни является дыхание. Само качество дыхания сильно зависит от того, ртом или носом мы дышим. Почему же так важно, носом дышать, или ртом? Попадая в нос, воздух проходит через множество извилин и полостей. В холодное время года при носовом дыхании входящий воздух согревается, и человек меньше подвергается риску простудиться. Кроме согревающей функции носовое дыхание обеспечивает очищение и обеззараживание вдыхаемого воздуха, так как в начале носовых...

Ученые из Флоридского университета обнаружили, что от способа дыхания — через нос или через рот — зависит состояние организма человека. Как пишет «Коммерсантъ», тип дыхания особенно сильно отражается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Носом, а не ртом В исследовании приняли участие 20 молодых взрослых добровольцев. Они последовательно дышали через нос и рот в состоянии покоя и во время физических упражнений на тренажере. Результаты показали, что при дыхании через нос артериальное давление было ниже, чем при дыхании ртом, как в состоянии покоя, так и во время физических упражнений...