Во время простуды или бега, мы часто начинаем дышать ртом. На первый взгляд кажется, что между дыханием носом и ртом нет разницы, потому что воздух все равно попадает в легкие. Однако наш нос не просто так является частью дыхательной системы. Он выполняет ряд задач, который делает дыхание носом гораздо полезнее, чем дыхание ртом. 1. Нос фильтрует воздух 2. Нос увлажняет и согревает воздух 3. Нос защищает от инфекций 4. Носовое дыхание улучшает сон 5. Носовое дыхание помогает концентрации В носу есть маленькие защитники: волоски и слизистая оболочка...